Lass' Deinen Wurzeln Flügel wachsen ...

Yoga & Wandern in der Wasserburg Rindern

19. - 21.04.2024

Ablauf: (spontane Änderungen vorbehalten, z.B. draußen üben bei schönem Wetter… oder eine Bootstour auf dem See...)

Ankunft: Freitag, 19.04.2024

18:00 - Abendessen

19:30 - 21:00 Uhr - Willkommens-Yoga- Praxis

Samstag, 20.04.2024

07:30 - 08:00 Uhr - dynamische Meditation 

08:00 Uhr - Frühstück

09:30 - 10:00 Uhr - Gehmeditation - ein achtsamer Spaziergang rund um die Wasserburg

10:30 - 12:00 Uhr - Vinyasa-Yoga-Praxis - kraftvoller Flow: Deine Wurzeln bekommen Flügel

12:30 Uhr - Mittagessen

14:30 - 17:30 - Wanderung und „Waldyoga“ rund um Kleve…ja, bei jedem Wind und Wetter!

18:00 Uhr - Abendessen

19.30 - 21:00 - Yin Yoga und Regeneration: Eine Wohltat für deine Hüften und Beine 

Sonntag, 21.04.2024

07:30 - 08:00 Uhr - dynamische Meditation

08:00 Uhr - Frühstück

09:30 - 10:00 Uhr - Gehmeditation - ein weiterer achtsamer Spaziergang um die Wasserburg

10:30 - 12:00 Uhr - Vinyasa-Yoga-Praxis : Dein Herz wird weit 

12:30 Uhr - Mittagessen

ab 13:00 Uhr - Abreise

An diesem Frühlings-Wochenende erlebst Du Dich mit allen Sinnen in den frischen grünen Wäldern rund um die Wasserburg am Niederrhein und lässt Deinen Wurzeln Flügel wachsen. Du übst über kraftvolles Vinyasa-Yoga sowie sanftes Yin Yoga dein Ankommen im Körper und im Da-Sein. Spürst die Verbundenheit zur Erde über dynamische, stille und Gehmeditationen sowie eine ausgiebige Wanderung mit einer Yoga-Praxis im Grünen.

Du tauchst drinnen und draußen ganz ein in das Erspüren der Elemente und Deiner Präsenz inmitten der Natur.  

Die Wasserburg in Rindern ist ein wunderschön im Grünen gelegenes Seminarhaus am Niederrhein nahe dem hübschen Ort Kleve.

www.wasserburg-rindern.de